Séance individuelle
BREATHWORK RRT
Soin somatique et libération des charges émotionnelles
Explorez le breathwork, une pratique puissante pour apaiser l’anxiété et le stress chronique, guidée par une thérapeute informée traumas pour une transformation durable.
Séance collective ou individuelle
C’est quoi le breathwork RRT ?
Lors de cette séance d’environ 1h, tu vas pratiquer une respiration consciente et connectée qui t’amènera à un état de relaxation profonde. Ton mental se met en pause, laissant ton subconscient libérer les charges émotionnelles, les mémoires enfouies et les blocages énergétiques.
Tu pourras ainsi relâcher d’anciens traumas sans les revivre, retrouver une plus grande capacité respiratoire, booster ton énergie vitale et te reconnecter pleinement à toi-même.
AGENDA DES SEANCES COLLECTIVES EN BREATHWORK
Séance collective en ligne
Je trouve ma ressource et ma zone de sécurité intérieure
Dimanche 20 octobre
de 20h à 21h30
Tarif : 29 euros
Séance collective en ligne
Je me connecte à mon corps et je libère ce qui doit l’être
Dimanche 3 Novembre
de 20h à 21h30
Tarif : 29 euros
Séance mensuelle en ligne
Je trouve ma ressource et ma zone de sécurité intérieure
Dimanche 20 octobre
de 20h à 21h30
Tarif : 29 euros
CALENDRIER DES SEANCES INDIVIDUELLES
en ligne et au cabinet
La vie nous impose son lot de stress quotidien. Notre corps, notre esprit et notre énergie accumulent une multitude d’informations et de traumatismes : mécanismes de défense, programmations, croyances limitantes, émotions réprimées. Souvent, il nous est difficile de retrouver l’essence pure de ce qui nous habite au-delà de ces croyances qui influencent nos pensées, nos comportements et nos actions.
En prenant le temps de te reconnecter à ton corps, d’apaiser ton esprit et de respirer en pleine conscience dans un cadre sécurisant, tu ouvres des portes en toi-même. De nouveaux chemins et connexions se créent, permettant une meilleure connaissance de toi-même et des libérations profondes. Lors de ce soin, tu permettes à ton essence de te guider, laissant place à ce qui doit être, sans chercher à mentaliser.
Cette approche holistique t’accompagne vers une harmonie profonde de ton être.
Les bienfaits du breathwork
- Amélioration de l’amplitude respiratoire : Un impact positif sur ta santé physique, émotionnelle et mentale.
- Circulation de l’énergie vitale : Favorise l’harmonie et l’équilibre de tout ton être.
- Régulation du système nerveux : Apaise les tensions internes et le stress chronique.
- Libération des blocages énergétiques et des charges émotionnelles : Relâchement sans revivre les traumas passés.
- Reconnexion à la douceur et à la sécurité dans le corps : Retrouve la paix intérieure et un sentiment de sécurité.
- Connexion profonde à soi : Développe une meilleure connaissance de toi-même.
- Apaisement du mental : Plus de clarté et de calme mental.
- Prises de conscience et intuition : Renforce ta connexion avec ton intuition et ton être profond.
- Relaxation profonde et durable : Profite d’une détente qui s’installe sur le long terme.
Comment se déroule une séance ?
Nous commençons la séance par quelques exercices physiques (uniquement pour les séances à mon cabinet et selon les besoins) et de respiration connectée pour t’amener doucement vers un état de conscience modifié.
La majorité de la séance se déroule ensuite en position assise, dans une posture confortable. Mon rôle est de te guider vers ta ressource intérieure, un espace de sécurité où tu peux explorer en toute sérénité la suite de ton voyage.
La séance se déroule généralement les yeux fermés, favorisant ainsi une concentration profonde sur tes sensations physiques et ressentis intérieurs. Je t’accompagne dans l’exploration des tensions et blocages sous forme de sensations. Parfois, je te suggère de faire quelques mouvements tout en restant assis(e), afin de libérer un ancien blocage ou d’accompagner la libération d’une charge.
J’utilise divers outils thérapeutiques en fonction des besoins spécifiques de chaque moment.
À noter :
Chaque séance est unique, de même que les ressentis que tu peux éprouver. Ne te fixe aucune attente particulière, laisse simplement les choses se dérouler naturellement.
Pour qui ? et contre-indications ?
Le breathwork que nous pratiquons en ligne est douce, et la grande majorité des personnes peuvent le pratiquer sauf si vous souffrez de ces contre-indications :
- Femme enceinte
- Dépression majeure
- Attaques de panique fréquentes
- Trouble psychotique
- Maladie bipolaire diagnostiqué
- Contexte actif d’abus psychologique, physique ou sexuel
- Maladie cardiovasculaire, haute pression artérielle, AVC
- Asthme sévère
- Epilepsie
- Si vous êtes sous l’effet d’une drogue récréative
- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
Si vous avez des doutes, il est toujours préférable d’avoir l’avis de votre médecin traitant qui connait tout votre état de santé.
Des questions ? Nous sommes là pour y répondre : infos@nadinejockers.fr