Les bienfaits de boire un verre d’eau au réveil

Août 3, 2024 | Yoga

L’Ayurvéda recommande de commencer chaque journée par Usahpāna, c’est-à-dire par boire un verre d’eau à température ambiante, et encore mieux, à la même température du corps soit 37 °C. Cependant il faut pouvoir boire son verre d’eau avant de poser un pied à terre,...

Portrait de yogi : charlotte saint jean

Juil 26, 2024 | Yoga

Hello, aujourd’hui je vous invite à lire l’interview que j’ai fais (il y a déjà un moment) avec la charmante yogi et professeure de yoga Charlotte Saint Jean. Participe – gratuitement – aux Webinaires live RRT en cliquant ICI ! Depuis...

Bilan mi-année : NEWS EXCLUSIVE et livres, studio de yoga, cercle de femmes 

Juil 19, 2024 | Yoga

Hello, C’est le moment pour moi de faire le bilan de ces derniers mois avant de partir en congé. Il s’est passé beaucoup de choses, et mon cerveau a littéralement chauffé avec tous les projets et les réflexions sur la meilleure manière de partager mes expériences...

C’est quoi un Cercle de Femmes ? Comment cela se passe, pourquoi y participer, thème de la première année : nature cyclique et apprendre à mieux se connaître

Juil 13, 2024 | Cercle de Femmes, Yoga

Hello, Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l’accompagnement des femmes à travers les cercles de femmes. Pour moi, un cercle de femmes est une occasion unique de se réunir entre femmes de tous...

Pourquoi éviter les COV pour une maison saine et écologique, et quel sont leurs impacts sur nos hormones

Juil 9, 2024 | Yoga

De nos jours, créer un environnement intérieur sain et écologique est devenu une priorité pour de nombreux foyers. Alors que nous passons une grande partie de notre temps à l’intérieur, la qualité de l’air que nous y respirons joue un rôle crucial dans...