Plateforme « Instants Sacrés »

Plateforme dédiée au mieux-être féminin.

Votre espace de reconnexion à votre être et d’harmonie corps – coeur – esprit.


Explorez votre monde intérieur, pratiquez en écoutant votre cycle menstruel tout en harmonisant vos chakras.

Un espace dédié pour toutes les femmes qui souhaitent améliorer leur mieux-être holistique.

Découvrez un programme évolutif en harmonie avec vos cycles, les énergies saisonnières et les chakras !

Yoga féminin adapté

Un yoga doux et adapté aux femmes selon les préceptes du yoga sans dégâts de Gasquet, yoga de la femme, yoga hormonal et du yin yoga.

Méditation et Breathwork

La méditation apporte calme, clarté mentale, réduction du stress et ancrage dans le moment présent. Le breathwork libère les charges émotionnelles, revitalise le corps et reconnecte à votre essence profonde.

Organisation et mindset

L’organisation et les rituesl simples apportent efficacité, gain de temps et réduction du stress. Un bon mindset apporte une attitude positive, résilience et motivation pour atteindre vos objectifs.

Santé naturelle

La prévention est pour moi primordial. Apprendre des techniques dites de médecine naturelles et les appliquer dans son quotidien permet d’harmoniser son être dans son ensemble et de le soutenir.

Beauté et automassage

Prendre soin de sa peau et de son corps, ainsi que pratiquer des automassages, apporte une meilleure santé cutanée, une relaxation profonde, une amélioration de la circulation sanguine et une réduction du stress. Ces pratiques favorisent également une connexion accrue avec soi-même et une sensation générale de bien-être.

Minimalisme et autonomie

En 2023, j’ai changé de vie pour vivre dans un chalet au coeur de la forêt. Je partage avec vous mes inspirations minimalisme et mes recettes pour vivre avec moins pour vivre mieux.

Ose enfin prendre du temps rien que pour toi !