Comment apprendre à prendre du temps pour Soi ? Arrête de culpabiliser #14
Comment puis-je m’accorder plus de temps pour me reconnecter à l’essentiel ? C’est le thème de ce nouvel épisode. En te posant cette question et en mettant en place des actions concrètes, tu vas pouvoir te donner la priorité, recharger ton énergie et retrouver un...
Les signaux de ton corps : Comment les décoder pour une vie saine et équilibrée
Vous est-il déjà arrivé de ressentir une petite douleur, de vous sentir fatigué ou stressé, et de ne pas y prêter attention ? Cela peut sembler anodin sur le moment, mais ces signaux sont comme des messages importants que notre corps nous envoie pour nous dire : "Hé,...
Sortir du mal être
Aujourd'hui, nous allons explorer ensemble comment se libérer du mal-être de façon douce et bienveillante, je vais te parler des différentes techniques qui existent, ce qu’elles peuvent t’apporter et je vais en profiter pour te parler de ma modalité RRT.Participe -...
Les origines RRT – Respire, Ressens, Transforme – voyage au coeur de Soi par la respiration consciente et le mouvement
Nouvelle charte graphique, mon site revisité, et un projet secret sur lequel je travaille depuis plus de 4 ans, enfin révélé !Participe - gratuitement - aux Webinaires live RRT en cliquant ICI !Hello, j’espère que vous avez passé un bel été. De mon côté, j’en ai...
Yin Yoga : L’Art de la lenteur pour une profonde connexion intérieure
Le Yin Yoga est l'une de mes pratiques préférées dans le vaste univers du yoga. J'ai eu la chance de suivre ma formation auprès de l'institut Arhanta, une expérience qui a profondément enrichi ma compréhension et ma pratique de cette discipline. Je suis encore au...
Interview de la yogi ariane albecker de yoga coaching
Hello, dans l'article du jour je vous propose de découvrir la yogini Ariane de YogaCoaching !Participe - gratuitement - aux Webinaires live RRT en cliquant ICI !Depuis combien de temps la passion du yoga te fait vibrer, et comment as-tu découvert cette discipline ?...
Les bienfaits de boire un verre d’eau au réveil
L’Ayurvéda recommande de commencer chaque journée par Usahpāna, c’est-à-dire par boire un verre d’eau à température ambiante, et encore mieux, à la même température du corps soit 37 °C. Cependant il faut pouvoir boire son verre d’eau avant de poser un pied à terre,...
Portrait de yogi : charlotte saint jean
Hello, aujourd'hui je vous invite à lire l'interview que j'ai fais (il y a déjà un moment) avec la charmante yogi et professeure de yoga Charlotte Saint Jean.Participe - gratuitement - aux Webinaires live RRT en cliquant ICI !Depuis combien de temps la passion du yoga...
Bilan mi-année : NEWS EXCLUSIVE et livres, studio de yoga, cercle de femmes
Hello, C’est le moment pour moi de faire le bilan de ces derniers mois avant de partir en congé. Il s’est passé beaucoup de choses, et mon cerveau a littéralement chauffé avec tous les projets et les réflexions sur la meilleure manière de partager mes expériences...
C’est quoi un Cercle de Femmes ? Comment cela se passe, pourquoi y participer, thème de la première année : nature cyclique et apprendre à mieux se connaître
Hello, Aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l'accompagnement des femmes à travers les cercles de femmes. Pour moi, un cercle de femmes est une occasion unique de se réunir entre femmes de tous âges pour discuter des...
Pourquoi éviter les COV pour une maison saine et écologique, et quel sont leurs impacts sur nos hormones
De nos jours, créer un environnement intérieur sain et écologique est devenu une priorité pour de nombreux foyers. Alors que nous passons une grande partie de notre temps à l'intérieur, la qualité de l'air que nous y respirons joue un rôle crucial dans notre santé et...
20 CITATIONS POSITIVES POUR BIEN DÉMARRER SA JOURNÉE
Les mots positifs et citations, qu’ils soient pensés, écrits ou parlés ont le pouvoir de vous faire changer votre état d’esprit et vous guident vers un mode de vie positif. Ils vous permettent d’engager ce petit déclic qui vous fera prendre conscience que la vie est...
C’est quoi le SPM (syndrome prémenstruel) ? Comment soulager les symptômes naturellement ?
Bonjour et bienvenue à notre épisode d'aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet qui concerne de nombreuses femmes à travers le monde : le syndrome prémenstruel ou SPM. Nous explorerons les causes, les symptômes et surtout, des stratégies pour mieux gérer cette...
De naturo-esthéticienne à thérapeute : le voyage de Nadine Jockers vers le yoga de la Femme et sans dégâts
Avant de plonger dans les sujets passionnants qui composeront "L'expérience RRT, Respire, Ressens, Transforme" - votre podcast dédié à la prise de conscience du corps, à l'écoute de Soi, au développement personnel, aux cycles naturels de la femme et de la lune et à...
Le solstice d’été : Célébration de la lumière et du soleil
Le solstice d'été, un événement astronomique fascinant, marque le jour le plus long de l'année dans l'hémisphère nord. Observé généralement le 20 ou le 21 juin, il symbolise le début de l'été et est célébré par diverses cultures à travers le monde. Cet article explore...
