Dans le rythme effréné de nos vies, il est facile de se laisser emporter par les responsabilités et les attentes, souvent en oubliant ce qui est réellement essentiel pour nous. Peut-être ressentez-vous le besoin de faire une pause, de prendre du recul et de vous...

Comment puis-je m’accorder plus de temps pour me reconnecter à l’essentiel ? C’est le thème de ce nouvel épisode. En te posant cette question et en mettant en place des actions concrètes, tu vas pouvoir te donner la priorité, recharger ton énergie et retrouver un...

Vous est-il déjà arrivé de ressentir une petite douleur, de vous sentir fatigué ou stressé, et de ne pas y prêter attention ? Cela peut sembler anodin sur le moment, mais ces signaux sont comme des messages importants que notre corps nous envoie pour nous dire : "Hé,...

Aujourd'hui, nous allons explorer ensemble comment se libérer du mal-être de façon douce et bienveillante, je vais te parler des différentes techniques qui existent, ce qu’elles peuvent t’apporter et je vais en profiter pour te parler de ma modalité RRT.Participe -...

Le Yin Yoga est l'une de mes pratiques préférées dans le vaste univers du yoga. J'ai eu la chance de suivre ma formation auprès de l'institut Arhanta, une expérience qui a profondément enrichi ma compréhension et ma pratique de cette discipline. Je suis encore au...

Hello, dans l'article du jour je vous propose de découvrir la yogini Ariane de YogaCoaching !Participe - gratuitement - aux Webinaires live RRT en cliquant ICI !Depuis combien de temps la passion du yoga te fait vibrer, et comment as-tu découvert cette discipline ?...

L’Ayurvéda recommande de commencer chaque journée par Usahpāna, c’est-à-dire par boire un verre d’eau à température ambiante, et encore mieux, à la même température du corps soit 37 °C. Cependant il faut pouvoir boire son verre d’eau avant de poser un pied à terre,...

Hello, aujourd'hui je vous invite à lire l'interview que j'ai fais (il y a déjà un moment) avec la charmante yogi et professeure de yoga Charlotte Saint Jean.Participe - gratuitement - aux Webinaires live RRT en cliquant ICI !Depuis combien de temps la passion du yoga...

Hello, C’est le moment pour moi de faire le bilan de ces derniers mois avant de partir en congé. Il s’est passé beaucoup de choses, et mon cerveau a littéralement chauffé avec tous les projets et les réflexions sur la meilleure manière de partager mes expériences...

Hello, Aujourd'hui, j'aimerais vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l'accompagnement des femmes à travers les cercles de femmes. Pour moi, un cercle de femmes est une occasion unique de se réunir entre femmes de tous âges pour discuter des...

De nos jours, créer un environnement intérieur sain et écologique est devenu une priorité pour de nombreux foyers. Alors que nous passons une grande partie de notre temps à l'intérieur, la qualité de l'air que nous y respirons joue un rôle crucial dans notre santé et...

Les mots positifs et citations, qu’ils soient pensés, écrits ou parlés ont le pouvoir de vous faire changer votre état d’esprit et vous guident vers un mode de vie positif. Ils vous permettent d’engager ce petit déclic qui vous fera prendre conscience que la vie est...

Bonjour et bienvenue à notre épisode d'aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet qui concerne de nombreuses femmes à travers le monde : le syndrome prémenstruel ou SPM. Nous explorerons les causes, les symptômes et surtout, des stratégies pour mieux gérer cette...